top of page

SPS - Spirální stabilizace páteře (SM Systém)

  • Facebook
reklama 2.png

Terapie u nás probíhá pod vedením specialistky a lektorky této metody Bc. Mgr. Lenky Borek Vymyslické.

Kontakt: spsborek@gmail.com

mob.:604 371 492

Co je Spirální stabilizace páteře?

Spirální stabilizace páteře byla vyvinuta českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem. Pracuje na principu propojení různých svalových skupin do tzv. spirál, které umožňují uvolnit svaly vertikální tedy svaly, které nejčastěji způsobují potíže v dnešní moderní době. Tyto svaly způsobují při zkrácení stlačení meziobratlových disků, které působí bolest a mohou vést až k výhřezu ploténky. Způsobují také bolesti beder, velkých kloubů, skoliózu a další řadu onemocnění. 

Cvičí se se speciálním lanem vyvinutým přímo pro tuto metodu. Toto lano v kombinaci se cviky spirální stabilizace umožňuje lehký odpor pro posílení oslabených svalů a zároveň lehký tah na protažení svalů zkrácených. Cvičí se bez bot pouze v ponožkách.

Kdo může cvičit?

Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu. Cviky zvládají již děti od 4 let. Cvičit může každý v jakékoliv kondici. Po operaci, v akutním stádiu výhřezu ploténky, profesionální sportovec, děti se skoliózou, těhotné ženy, senioři se špatnou rovnováhou mohou při cvičení i sedět.  

Cena osobní terapie  1000,- Kč  (cca 55 minut)

1. konzultace zahrnuje zhodnocení držení těla. Zhodnocení RTG, MR, CT. 

Individuální sestavení terapeutického plánu.

Následné terapie trvají cca 30 minut....500,-Kč

Lano na cvičení je u nás ke koupi za 700,-Kč a je nezbytnou součástí cvičení spirální stabilizace. 

Cena hodiny pro sportovní kluby od 1500,-Kč (dle vzdálenosti)

Mobilizační techniky

Pro podporu cvičení a urychlení terapie MUDr. Smíšek vyvinul také speciální mobilizační techniky, které se provádí v leže na masážním lehátku ve speciálním závěsném systému nebo přímo během cvičení. Jedná se o mobilizaci svalů, obratlů, kloubů, tak aby došlo k co největšímu uvolnění přetížených svalů. Tato mobilizace je velmi prospěšná především při výhřezu ploténky i u akutní formy, kdy dochází k rychlejší úlevě od bolesti. 

​​​​​​​​​​​​​​​

Jak začít?

  • Domluvte si osobní terapii, kde zhodnotíme Váš stav.

  • Doneste s sebou RTG, zprávu od lékaře pokud máte. 

  • Naučíme Vás základní principy této metody, navrhneme vhodný postup terapie na doma. 

  • Následně jsou vhodné osobní kontroly se cvičením ze začátku jednou za čtrnáct dní, později jednou za měsíc. 

  • Jakmile budete mít základy a zvládat vhodné cvičení doma je ideální chodit cvičit do skupiny spirální stabilizace, kde si cvičení vždy osvěžíte, zkontrolujeme společně správnost provedení cviků a zacvičíte si i cviky nové. 

Spirální stabilizace dokáže pomoci při:

  • Špatném držení těla (Ploché nohy, kolena do X nebo do O, kulatá záda, hyperlordóza, skolióza, vystrčené lopatky...).

  • Skolióze v jakémkoliv stádiu u dětí i u dospělých.

  • Akutním i chronickém výhřezu ploténky.

  • Bolestech kloubů

  • Bolestech a motání hlavy

  • Urychlení rekonvalescence po operacích pohybového aparátu.

  • Udržení vitality a rovnováhy u seniorů.

  • Kompenzaci sportovců

  • Návratu ke sportu po úraze.

  • Úpravě vysokého krevního tlaku bez jiné zjevné příčiny.

  • Úniku moči

  • Břišní diastáze (rozestupu břišních svalů)

  • Návratu do kondice po porodu.

SPS PRO SPORTOVCE

Sps se u sportovců uplatňuje jako kompenzační cvičení, které odstraňuje svalové dysbalance (nerovnováhu mezi pravou a levou polovinou těla) způsobené jednostranným zatížením při sportu. 

Toto cvičení je také vhodné jako prevence úrazu způsobeného nadměrným zatížením a přetěžováním svalů stále stejným způsobem. 

Cvičením SPS se zvyšuje výkonnost, rozsah pohybů a dynamika pohybu. 

IMG_0020.jpg
IMG_0022.jpg

Kdo jsem
Jmenuji se Lenka Borek Vymyslická a metodě spirální stabilizace se věnuji již skoro 10 let. 
Mám vystudované sportovní gymnázium a již od malinka jsem se věnovala plavání. Znám tedy každodenní dřinu a odříkání sportovců. 
Po gymnáziu jsem pokračovala na studium nutričního terapeuta, kde jsem zjistila, že správné stravování bez pohybu nemá smysl. Souběžně jsem proto začala studovat obor Sportovní a kondiční specialista na vysoké škole tělesné výchovy a sportu. Stále jsem se snažila prohlubovat své znalosti a zdokonalovat se v tomto směru a přidala si proto další studium regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě v Brně. Vše jsem doplnila ještě o magisterské vzdělání wellness specialista. 
Na Masarykově univerzitě jsem vyzkoušela v rámci studia hodinu spirální stabilizace a protože mi tato metoda dávala obrovský smysl (v prevenci sportovního zranění, regeneraci po sportovním výkonu, přípravu na výkon, kondiční trénink, terapie bolestí zad, terapie výhřezu ploténky, terapie skoliózy) absolvovala jsem všechny kurzy a úrovně spirální stabilizace pod vedením přímo MUDr. Richarda Smíška a MUDr. Kateřiny Smíškové. Protože problematika bolestí zad a dětské skoliózy je velice obsáhlé téma a patřím mezi lidi, kteří chtějí být skutečnými odborníky a co nejlépe umět pomoci druhým v současné době studuji ještě obor fyzioterapie na Univerzitě J.E.Purkyně v Ústí nad Labem. 
Ráda Vám pomohu s bolestmi zad akutními i chronickými, se skoliózou u dětí i s kompenzací pro sportovce. 
Těším se na Vás. 

 

Výstřižek_edited.png
mobilizační techniky_edited.jpg
VSTUPNÍ FOTKA.jpg
web skolioza.PNG
foto sps.jpg
foto sm.png

Kde nás najdete? 

Trocnovská 807, Trhové Sviny 

68887808_401431260727138_4801082355215237120_n.jpg

Metropol České Budějovice, Senovážné náměstí 2.

Metropol SPS.jpeg
bottom of page